2023.07.04
ブログ
暑い夏を過ごしやすくするコツ3選
尾林建設のおばやしです。
栃木県栃木市で建設会社をしています。
尾林建設ではリフォームも承っております。
今日は
暑い夏を過ごしやすくするコツ3選！
７月に入り、だんだん暑くなってきましたね！
熱中症には注意してください。
1.部屋は涼しく保つ
家の中が暑いときは、エアコンや扇風機を使って部屋を涼しくしましょう。
エアコンを使うのもったいないという考えはやめて涼しい室内を保つことをお勧めします。
また、日中の暑い時間帯にはカーテンやブラインドを閉めることで、室内の温度上昇を防げます。
2.水分補給は忘れずに
暑い季節はたくさん汗をかくので、こまめに水分補給をしましょう。
水を飲むだけでなく、スポーツドリンクやフルーツジュースもとり塩分や糖分も忘れずに！
また、野菜や果物にも水分がたくさん含まれているので、食事にも気を付けて取り入れると良いですよ！
3.軽くて涼しい服装を選ぶ
暑い日には、軽くて風通しの良い服を選びましょう。綿やリネンといった素材がおすすめです。
明るい色の服を着ると、太陽の熱を反射して涼しく感じられます。
帽子やサングラスも日差しを遮って、体を守るのに役立ちます。
暑い夏でも快適に過ごせます。おうちでも外でも楽しい夏を過ごしましょう！
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
ONELIFE ONEHOME
おばやし建設設計事務所
有限会社 尾林建設
栃木県栃木市岩舟町静825-5
0282-55-5411
#熱中症
#栃木家づくり
#栃木県栃木市
#栃木市
#栃木工務店
#栃木新築注文住宅
#後悔しない家づくり
#尾林建設
▲△▲△▲△▲△▲△▲△
PDFはこちら
